Animer un atelier bien être et relaxation
OBJECTIFS
• Animer un atelier « bien-être corporel » en maîtrisant
les techniques nécessaires
• S’approprier des outils de relaxation
• Se ressourcer en tant qu’animateur
ÉLÉMENTS DE CONTENU
Préciser le rôle de l’animateur concernant l’atelier « bien-être corporel » et avoir une attitude adaptée à cette thématique :
• Rôle de l’animateur
• Ethique
• Attitude et pédagogie
Valoriser, aider les résidents à :
• Développer un sentiment de contentement et d’estime de soi
• Changer de regard sur leur propre corps, renforcer la conscience de
leurs ressources, de ce qui est valide
Pratiquer des exercices relaxants :
• Mouvements corporels doux et harmonisant améliorant la coordination
et la souplesse
• Relaxation (musique douce, photolangage...)
• Assouplissement des articulations et muscles
• Exercices respiratoires
• Automassage permettant de détendre, lisser le visage et les mains
• Affiner ses sensations corporelles
• Mobilisation des 5 sens : vue, ouïe, toucher, odorat, goût
• Perception de l’ensemble de son corps
• Développement de ses ressources, de sa vitalité
Détailler, analyser chaque exercice pour mieux le pratiquer, comprendre l’objectif et les préconisations le concernant
Transmettre des consignes claires et adaptées permettant aux résidents de pratiquer l’atelier « bien-être corporel »
PUBLICS
Tout personnel en charge de l’animation en EHPAD
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
• Accompagner les stagiaires dans l’acquisition des
mouvements et des techniques
• Adapter les exercices en fonction de chaque participant
• Interroger les attentes de chacun
• Apports de suggestion, d'idées concrètes à mettre en
œuvre pour travailler dans la sérénité
PROFIL DU FORMATEUR
Formatrice en relations humaines
et en relaxation/gestion du stress
DURÉE CONSEILLÉE
2 jours



