Animer un atelier bien être et relaxation

OBJECTIFS

 

• Animer un atelier « bien-être corporel » en maîtrisant

   les techniques nécessaires

 

• S’approprier des outils de relaxation

 

• Se ressourcer en tant qu’animateur

ÉLÉMENTS DE CONTENU

 

Préciser le rôle de l’animateur concernant l’atelier « bien-être corporel » et avoir une attitude adaptée à cette thématique :

• Rôle de l’animateur

• Ethique

• Attitude et pédagogie

 

Valoriser, aider les résidents à :

• Développer un sentiment de contentement et d’estime de soi

• Changer de regard sur leur propre corps, renforcer la conscience de

   leurs ressources, de ce qui est valide

 

Pratiquer des exercices relaxants :

• Mouvements corporels doux et harmonisant améliorant la coordination

   et la souplesse

• Relaxation (musique douce, photolangage...)

• Assouplissement des articulations et muscles

• Exercices respiratoires

• Automassage permettant de détendre, lisser le visage et les mains

• Affiner ses sensations corporelles 

• Mobilisation des 5 sens : vue, ouïe, toucher, odorat, goût 

• Perception de l’ensemble de son corps

• Développement de ses ressources, de sa vitalité

 

Détailler, analyser chaque exercice pour mieux le pratiquer, comprendre l’objectif et les préconisations le concernant

 

Transmettre des consignes claires et adaptées permettant aux résidents de pratiquer l’atelier « bien-être corporel »

PUBLICS

 

Tout personnel en charge de l’animation en EHPAD

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

 

• Accompagner les stagiaires dans l’acquisition des

   mouvements et des techniques

 

• Adapter les exercices en fonction de chaque participant 

 

• Interroger les attentes de chacun

 

• Apports de suggestion, d'idées concrètes à mettre en

   œuvre pour travailler dans la sérénité

PROFIL DU FORMATEUR

 

Formatrice en relations humaines 

et en relaxation/gestion du stress 

 

DURÉE CONSEILLÉE

 

2 jours

AC Formation - 27 avenue du Général De Gaulle 56100 LORIENT - 02 97 89 66 53