Cultiver le bien-être au travail, gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel

OBJECTIFS

 

• Identifier les signaux permettant de détecter le stress,

   les tensions

 

• Proposer des outils concrets, adaptés au contexte

   professionnel pour améliorer le bien-être des agents,

   leur re-valorisation, la gestion de leur stress

 

• Renforcer le sens donné à son métier et sa motivation

 

• Solliciter toutes ses ressources, prévenir les risques de

   fatigue, d’usure

 

• Mieux vivre les exigences et contraintes de son métier

 

• Enrichir ses pratiques professionnelles dans la relation

   aux résidents et à l’équipe

ÉLÉMENTS DE CONTENU

 

Respecter son équilibre physiologique et psychique, gérer son stress :

• Affiner sa capacité à repérer le stress

 

• Apprendre à se détendre

 

• Améliorer sa qualité de présence à soi et aux autres

 

Valoriser ses compétences :

• Renforcer le sens donné à son métier

 

• Développer des sources de satisfaction au travail

 

• Nourrir un sentiment de confiance

 

Rechercher une juste distance dans sa relation au résident :

• Enrichir sa vision concernant le vieillissement, la dépendance

 

• Développer la qualité d’attention à l’autre et une juste

   distance

 

• Gérer le sentiment d’impuissance face à la douleur, à la fin de vie...

 

Solliciter toutes ses ressources face aux situations difficiles :

• Mobiliser ses ressources corporelles

 

• Pacifier, apaiser ses émotions

 

• Analyser une situation, prendre du recul

 

• Développer un état d’esprit positif

PUBLICS

 

Formation ouverte à tous les services et à tout professionnel

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

 

• Formation créative et humaine

 

• Échanges collectifs

 

• Pratiques de relaxation

 

• Réflexion individuelle, analyse de pratiques

 

PROFIL DU FORMATEUR

 

Formatrice en relations humaines  

et en relaxation/gestion du stress 

DURÉE CONSEILLÉE

 

2 jours avec possibilité d’un jour supplémentaire

AC Formation - 27 avenue du Général De Gaulle 56100 LORIENT - 02 97 89 66 53