gérer le stress | acformation

Cultiver le bien-être au travail, gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel

OBJECTIFS

• Identifier les signaux permettant de détecter le stress,

les tensions

• Proposer des outils concrets, adaptés au contexte

professionnel pour améliorer le bien-être des agents,

leur re-valorisation, la gestion de leur stress

• Renforcer le sens donné à son métier et sa motivation

• Solliciter toutes ses ressources, prévenir les risques de

fatigue, d’usure

• Mieux vivre les exigences et contraintes de son métier

• Enrichir ses pratiques professionnelles dans la relation

aux résidents et à l’équipe

ÉLÉMENTS DE CONTENU

Respecter son équilibre physiologique et psychique, gérer son stress :

• Affiner sa capacité à repérer le stress

• Apprendre à se détendre

• Améliorer sa qualité de présence à soi et aux autres

Valoriser ses compétences :

• Renforcer le sens donné à son métier

• Développer des sources de satisfaction au travail

• Nourrir un sentiment de confiance

Rechercher une juste distance dans sa relation au résident :

• Enrichir sa vision concernant le vieillissement, la dépendance

• Développer la qualité d’attention à l’autre et une juste

distance

• Gérer le sentiment d’impuissance face à la douleur, à la fin de vie...

Solliciter toutes ses ressources face aux situations difficiles :

• Mobiliser ses ressources corporelles

• Pacifier, apaiser ses émotions

• Analyser une situation, prendre du recul

• Développer un état d’esprit positif

PUBLICS

Formation ouverte à tous les services et à tout professionnel

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Formation créative et humaine

• Échanges collectifs

• Pratiques de relaxation

• Réflexion individuelle, analyse de pratiques

PROFIL DU FORMATEUR

Formatrice en relations humaines

et en relaxation/gestion du stress

DURÉE CONSEILLÉE

2 jours avec possibilité d’un jour supplémentaire