Cultiver le bien-être au travail, gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel
OBJECTIFS
• Identifier les signaux permettant de détecter le stress,
les tensions
• Proposer des outils concrets, adaptés au contexte
professionnel pour améliorer le bien-être des agents,
leur re-valorisation, la gestion de leur stress
• Renforcer le sens donné à son métier et sa motivation
• Solliciter toutes ses ressources, prévenir les risques de
fatigue, d’usure
• Mieux vivre les exigences et contraintes de son métier
• Enrichir ses pratiques professionnelles dans la relation
aux résidents et à l’équipe
ÉLÉMENTS DE CONTENU
Respecter son équilibre physiologique et psychique, gérer son stress :
• Affiner sa capacité à repérer le stress
• Apprendre à se détendre
• Améliorer sa qualité de présence à soi et aux autres
Valoriser ses compétences :
• Renforcer le sens donné à son métier
• Développer des sources de satisfaction au travail
• Nourrir un sentiment de confiance
Rechercher une juste distance dans sa relation au résident :
• Enrichir sa vision concernant le vieillissement, la dépendance
• Développer la qualité d’attention à l’autre et une juste
distance
• Gérer le sentiment d’impuissance face à la douleur, à la fin de vie...
Solliciter toutes ses ressources face aux situations difficiles :
• Mobiliser ses ressources corporelles
• Pacifier, apaiser ses émotions
• Analyser une situation, prendre du recul
• Développer un état d’esprit positif
PUBLICS
Formation ouverte à tous les services et à tout professionnel
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
• Formation créative et humaine
• Échanges collectifs
• Pratiques de relaxation
• Réflexion individuelle, analyse de pratiques
PROFIL DU FORMATEUR
Formatrice en relations humaines
et en relaxation/gestion du stress
DURÉE CONSEILLÉE
2 jours avec possibilité d’un jour supplémentaire



